El objetivo de este retiro es desconectarse de las incesantes distracciones del mundo digital —y de la sensación asociada de falta de tiempo— para reconectar con las fuerzas atemporales de la naturaleza. Integraremos los beneficios del yoga y la meditación en cuerpo y mente, reconectando así con nuestro propio ser. Posteriormente, trasladaremos ese estado de presencia natural a los elementos agrestes, imponentes y hermosos de los Picos de Europa, la zona con mayor biodiversidad de Europa. Este retiro te ofrecerá un entorno de paz y la experiencia de un silencio grupal, consciente y compartido, permitiéndote profundizar en las prácticas de yoga y meditación, así como en tu propio ser. Aunque breve, es un retiro que permite alcanzar una gran profundidad en poco tiempo.

El primer día se le pedirá que entregue su teléfono. Ni siquiera necesitará reloj, ya que tanto el momento de despertarse como todas las sesiones se anuncian mediante el sonido de un gong. Todas las comidas están resueltas y las caminatas en silencio son guiadas. Su propósito es simplemente ser, reconectar con la naturaleza: tanto con la suya propia como con la del impresionante entorno natural. El silencio le permitirá sentir la conexión entre ambas.

Cada día incluirá tres sesiones de meditación, *pranayama* guiado y una sesión de autopráctica de yoga asistida. Cada tarde habrá un paseo meditativo guiado que partirá directamente desde el alojamiento, recorriendo el impresionante entorno natural a los pies de los Picos de Europa.