6 Días de Yoga, Ciclismo y Naturaleza Profunda en Los Picos de Europa
Durante estos cinco día de retiro, empezamos cada mañana con una sesión vigorizante de Ashtanga Yoga con nuestros maestros residentes en el Yoga Shala Asturias. Después de un descanso y un almuerzo vegetariano sano procedente de nuestro jardín y otras granjas locales, expondremos para bicicleta de 2 o tres horas paseos en cada día para explorar la zona, en tranquilas carreteras y pistas a lo largo de la periferia de la increíblemente espectaculares Picos de Parque Nacional de Europa. El tiempo lo permite, algunos de estos paseos incluirá actividades al aire libre de yoga especiales.
Las Rutas Para Bicicletas Diarias
Día 1
Barranco La Molina
Comenzamos con un ciclo corto relativley del Yoga Shala al cañón Molina cerca. Donde termina el camino tenemos la opción de continuar en bicicleta (en los senderos techincal) o caminar en un cañón profundo y poco conocida de cascadas, rompiendo paredes de piedra caliza escarpadas y bonitas vistas a la montaña
20 km – 10km road, 10km offroad
Día 2
El Camino Encatau
El Camino Encantau (el Sendero Enchanted) es una antigua ruta de peregrinación a través del bosque profundo considera que está poblado por espíritus poderosos. Hoy en día la ruta pasa muchas tallas de madera intrincados de deidades asturianos y un par de pueblos tradicionales y de vez en cuando ofrece vistas de ensueño de los Picos de Europa. Principalmente en la pista de tierra y carriles vacíos, se presta perfectamente a la bicicleta de montaña. Aquí tenemos la opción de ciclo desde el centro de yoga o en coche hasta el inicio de la ruta.
12 kilometros compensado más ruta ya 30 extra en carretera, si optan por ciclo de la casa
Día 3
Cueva de Alda
Cueva de Alda es una enorme cueva subterránea llena de estalagmitas fabulosos, cámaras secretas y piscinas subterráneas. Debido a su ubicación remota y la dificultad de encontrar la entrada, es muy poco visitada y que es probable que tengan que a nosotros mismos. Vamos a ciclo para la entrada, y luego explorar la cueva y, finalmente, entrar en una sala especial con una acústica mágicos donde tendremos una sesión de canto acompañado de campanas tibetanas y una india bansuri (flauta de bambú). Después, volveremos a través de un largo descenso por una pista de montaña que da excelentes vistas sobre el valle Gueña.
10 kilometros (4 km en la carretera de 6 kilometros campo a través)
Día 4
La salvaje y preciosa playa de Torimbia
Del Yoga Shala vamos a ciclo por carretera a la costa, siguiendo las sinuosas curvas que fluyen hacia abajo, encontrando el océano en la zona de Bay desierta y salvaje belleza de Torimbia (una playa que no se puede llegar en coche). El tiempo lo permite, nos vamos a quedar para el baño, un picnic y una sesión de yoga puesta del sol. Desde aquí vamos a estar recogido y llevado de vuelta a la casa.
22 km por carretera (el doble si desea volver en bicicleta)
Día 5
Travesía por el macizo Oriental
Para el último día vamos a seguir un rastro de gran altitud que cruza todo el Macizo Oriental de los Picos de Europa -, sencillamente, uno de los más espectaculares senderos para bicicletas en el planeta. La ruta está a 25 km en total, pero el último 12 son un crucero cuesta abajo sin pedalear en la Hermida, donde las condiciones lo permiten vamos a tomar un baño en las aguas termales naturales.
25 km 19 km de la carretera y 6 km de carreteras
En este retiro tenemos dos guías en bicicleta y dos profesores de yoga. El retiro se limita a un máximo de seis participantes, lo que garantizará una buena cantidad de atención individual durante las clases de yoga. Las clases serán principalmente el yoga Ashtanga, y los participantes pueden ser principiantes que quieran aprender a practicar pratictioners experimentados que buscan los ajustes de calidad. El ciclismo es generalmente en terreno montañoso. Se requiere una moto capaz fuera de carretera y un nivel razonable de fitrness ciclismo. De ahí que los paseos de la tarde pueden separarse en dos grupos, si alguien está buscando más fácil ruta de bicicleta options.There será también opciones para caminar las rutas en lugar de montar en bicicleta. Durante el mal tiempo podemos elegir en lugar de permanecer en el centro de yoga para la instrucción de yoga extendida o un masaje tailandés o holístico.
Precio de Retiro por 6 días (5 noches):
El precio base de este retiro es de 615 euros (si usted tiene su propio alojamiento)
- Tienda de Campaña: 760 euros/persona
- Habitación Compartida: 760 euros/persona
- Habitación Privada: 905 euros/persona
- Cabaña Privada: 1,050 euros
Alquiler de equipos de bicicleta ((bicicleta de montaña y casco) es un extra de 120 euros
Para obtener más información sobre nuestras opciones de alojamiento, haga clic aquí
Para asegurar que cada participante recibe una atención significativa, este curso está limitado a un máximo de 6 participantes
Reservas:
Para reserva tiene que hacer un depósito de 150 euros por persona. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información.
