Ashtanga en las ondas…
Yo (Simon) comencé el yoga a través del surf. Durante un año, cuando navegué todos los días en la costa norte de Irlanda, buscando maneras de mejorar mi rendimiento, aprendí una famosa secuencia de yoga “saludo al sol” – una serie dinámica de posturas que estiran el cuerpo, afinan el equilibrio y enfocan la mente. Tengo la costumbre de llevarlas a cabo antes de entrar al agua y me parece mucho más eficaz que el estudio de las técnicas de surf. Con certeza puedo decir que el yoga mejora mi nivel de surf, pero más que eso, disfruto mucho más de mis sesiones de surf. Me sorprendió lo bien que me sentí después de esos calentamientos de yoga. Cuando las olas no te invitan a entrar, a menudo acabo haciendo yoga en la playa y vuelvo a casa feliz en vez de frustrado.
El yoga es la actividad de preparación ideal para el surf. Para navegar bien se requiere flexibilidad, equilibrio y la mente en blanco. Necesitamos flexibilidad para retorcer rápidamente el cuerpo en la posición que nos permite mantener nuestro centro de gravedad en el tablero – y el equilibrio para mantenerlo allí. Si la mente está en calma no hay pensamientos para bloquear la conciencia de cada ola, que es siempre única – pensamientos acerca de cómo navegar son simplemente demasiado lento, mientras que usted está en la onda! La práctica del yoga nos permite aprovechar nuestro sub-consciente, para reaccionar instintivamente hacia la superficie del agua en constante cambio. ¿Qué podría ser más divertido cuando su cuerpo se siente suelto y lleno de energía que ir y jugar en las olas?
Este curso está dirigido a los surfistas interesados en mejorar su rendimiento o el aprendizaje de Ashtanga Yoga tanto como lo está dirigido a Yoguis que deseen disfrutar de los beneficios de su práctica aprender a hacer surf. Nuestra práctica dinámica de yoga por la mañana se centrará en el equilibrio y la fluidez de la circulación. Después de que nuestro gurú de surf Dane nos llevará en su jeep a pequeños saltos de surf conocida con las mejores condiciones de las olas de ese día. Sin embargo, a diferencia de nuestros otros cursos, el horario diario de este curso será tan flexible como un yogui, como tenemos la intención de estar en el mejor surf cuando sucede. Si sucede que hay sin oleaje, ofrecemos talleres de yoga en las tardes, centrándose en los elementos específicos de yoga Ashtanga. Estos talleres pueden estar en el shala o en la playa, dependiendo de las condiciones meteorológicas. Dane también puede dar una instrucción de calidad para navegar por los principiantes – o si ya sabe cómo hacerlo, simplemente se puede asegurar que estará en el lugar correcto en el momento adecuado. Casi todas las noches se gastará en el alojamiento en nuestro centro de yoga, pero también planean pasar una noche acampada libre en la playa para tomar ventaja de lo que parece ser las mejores condiciones de surf y tiempo de la semana.
Para garantizar la máxima atención para cada participante, este retiro se limita a un máximo de 6 participantes.
Incluye:
- 3 comidas vegetarianas nutritivas por día
- Traslado diario desde y hacia cualquiera de los 6 posibles roturas (dependiendo de que tiene las mejores condiciones de surf)
- Alquiler de equipo (tabla y traje …. algún descuento está disponible si trae su propia)
- Clases de yoga Ashtanga diarias
- Clases de surf
Precios
- El precio base de este retiro es de 600 euros (si usted tiene su propio alojamiento y equipo de surf)
- Bell Tent: 675 euro
- Habitación compartido (2 personas) en Cabaña:725 euro
- Habitación privado: 850 euro
Para obtener más información sobre nuestras opciones de alojamiento clic aquí Euipment Alquiler (tabla de surf, traje de neopreno, cera y repuestos) es un extra de 100 euros por la semana para asegurar que cada participante recibe una atención significativa, este curso está limitado a un máximo de 6 participantes.
RESERVAS:
Su lugar se puede observar haciendo un depósito de 100 euros por persona. Ponte en contacto con nosotros para tener más información.