Este breve curso está dirigido a personas que tienen curiosidad y les gustaría comenzar a experimentar algunos de los beneficios de Ashtanga Yoga. Vamos a cubrir los fundamentos de la práctica: aprender la serie de asanas de pie; aplicar algunas técnicas de meditación y pranayama; y tomar una tarde para salir a los alrededores de los Picos de Europa, es una excusión que dependerá del tiempo y el grupo en cuestión.
Es una introducción ideal para cualquier persona nueva en Ashtanga y la meditación, o cualquier persona que desee profundizar en sus fundamentos en la práctica.
En el retiro se incluye
- Pranayama, meditación, clases de yoga Ashtanga diarias
- Taller de ashtanga
- 2 desayunos, 2 almuerzos, 2 cenas, té, frutas. Toda la comida que servimos está dispuesta a apoyar la propia práctica, ofreciendo la salud del cuerpo y la mente por igual.
- Excursión guiada en los Picos de Europa
- Manual de Ashtanga (incluyendo fotos)
El precio depende del alojamiento que tú quieras:
Sin alojamiento: 150 euros
En una amplia tienda privada de campaña: 190 euros
En una habitación compartida: 1900 euro
En una habitación privada: 230 euro
Para más información sobre nuestras opciones de alojamiento pincha aquí.
Fechas 2017:
17– 19 Marzo
29 Abril – 1 Mayo
11 – 13 Junio
7 – 9 Julio
8–10 Septiembre
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